Sommes nous souverain ?
Retrouver sa souveraineté, c’est revenir dans son territoire intérieur.
Ce n’est ni domination, ni force, ni pouvoir.
C’est la capacité à :
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se sentir
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se respecter
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s’écouter
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dire oui
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dire non
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poser sa vérité
Et tout cela… en douceur.
1. Revenir au corps
La souveraineté commence dans le corps.
En se reconnectant :
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au souffle
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aux sensations
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au centre du ventre
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au cœur
Le corps dit toujours la vérité.
2. Apprendre à dire « non » sans se justifier
La douceur n’est pas la faiblesse.
Dire non, c’est protéger son énergie.
Un non posé avec calme est un acte de souveraineté.
3. Libérer la culpabilité
La culpabilité est le plus grand obstacle à la souveraineté.
Elle pousse à se sacrifier, à se suradapter, à se trahir.
S’en libérer, c’est se choisir.
4. Revenir au souffle (toujours)
Chaque fois que tu te perds, respire.
Inspire dans la poitrine.
Expire profondément dans le ventre.
Cela ramène ton énergie dans ton axe.
5. Cultiver la douceur comme force
La vraie souveraineté est calme, stable, silencieuse.
Elle ne crie pas.
Elle ne prouve rien.
Elle s’enracine dans le cœur.
Conclusion
Retrouver sa souveraineté intérieure n’est pas une révolution brusque — c’est un retour progressif à soi.
Un choix quotidien.
Un souffle après l’autre.
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