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L'Enseignement Traditionnel du Yoga

Découvrez les racines profondes du yoga à travers l'enseignement traditionnel. Nous explorons la philosophie, l'histoire et les principes fondamentaux qui sous-tendent cette discipline millénaire. Apprenez comment intégrer ces enseignements dans votre vie quotidienne pour un bien-être holistique.

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Patañjali – Le sage qui a structuré le chemin du yoga

 

 

Entre le IIᵉ siècle avant notre ère et le IVᵉ siècle après J.-C., le sage Patañjali compose les Yoga Sūtra, le texte fondateur du yoga classique.

Il n’invente pas le yoga, mais il l’organise comme un chemin intérieur en huit étapes (aṣṭāṅga), véritable carte pour apaiser le mental, s’aligner, et entrer dans l’état d’unité.

 

Dans cette vision, le yoga est avant tout une méditation en action, un art de discipliner les fluctuations mentales pour retrouver la paix profonde.

  • Patañjali donne la structure

Le Natha Yoga – La voie initiatique des yogis tantriques

 

 

Le Natha Yoga naît dans la tradition ésotérique du Shaivisme.

Il est transmis par une lignée de maîtres réalisés, les Nātha, dont les figures majeures sont :

 

  • Śiva – Ādinātha, la source primordiale

  • Matsyendranath, le maître visionnaire

  • Gorakshanath, qui organise la tradition et ses enseignements

 

 

Le Natha Yoga est la racine du Hatha Yoga.

Il explore le souffle, l’énergie et l’alchimie du corps subtil à travers :

 

  • les prāṇāyāma avancés

  • les bandha

  • les mudrā

  • le travail sur la kundalinī

  • les pratiques de transformation intérieure

 

 

Il propose un yoga puissant, vivant, transformatif, où le corps devient un temple d’éveil et le souffle un chemin d’union.

  • Le Natha Yoga donne la pratique incarnée

 

Le Tantra – Le sacré dans la matière

 

 

Le Tantra apparaît entre le 5ᵉ et le 7ᵉ siècle, dans les traditions śaïva, shakta et bouddhistes.

C’est une voie qui relie le corps, l’énergie, les émotions et le divin.

Contrairement aux idées reçues, le Tantra est avant tout un art de vivre incarné, qui considère que tout, absolument tout, peut devenir chemin d’éveil.

 

Il s’appuie sur :

 

  • les mantras

  • la circulation de la shakti

  • les rituels sacrés

  • la conscience du souffle

  • l’union du féminin et du masculin

  • l’alchimie émotionnelle

 

 

Le Tantra invite à honorer la vie dans sa globalité, sans rejeter aucune dimension de l’être.

 Le Tantra donne la vision sacrée

Le rôle du souffle dans les passages de l'âme (fin de vie et transitions)

Le souffle : premier mouvement, dernier passage

Le souffle est la première chose qui entre dans le corps, et la dernière qui le quitte.

Entre ces deux seuils, il accompagne silencieusement chaque transformation de notre existence.

Dans les moments de transition profonde — séparation, maladie, renaissance intérieure, ou fin de vie — le souffle devient un guide, un pont entre le visible et l’invisible.

 Le souffle comme messager de l’âme

Lorsque la vie nous appelle à changer de peau, le souffle nous parle.

Il devient :

  • plus court

  • plus fragile

  • plus profond parfois

  • plus lent

  • plus chargé

Chaque transition s’accompagne d’un mouvement respiratoire qui révèle ce que l’âme traverse.

Le souffle n’est jamais seulement physiologique :

il porte une information subtile, une orientation intérieure.

Dans la fin de vie : un retour au centre

Quand une personne approche de son départ, la respiration devient une danse sacrée.

Trois choses s’observent souvent :

  1. L’allongement des expirations

  2. Des pauses naturelles entre les respirations

  3. Une sensation de relâchement dans le haut du corps

 

 

Le souffle montre que l’âme se retire doucement de la matière.

Il ouvre le passage, un peu comme une porte qui se déverrouille depuis l’intérieur.

 Comment accompagner par le souffle

 

Pour aider quelqu’un dans un passage difficile, le souffle est une ressource simple et pure.

Quelques gestes :

  • respirer lentement près de la personne

  • l’inviter à relâcher les épaules

  • poser une main sur le cœur ou dans son dos

  • inspirer doucement par le nez, expirer longuement par la bouche

  • murmurer : « Laisse aller… respire… tu es portée »

Le souffle crée un cocon, un champ vibratoire qui accompagne l’âme.

 

Les transitions de vie : renaître par le souffle

 

Les grandes transitions — séparation, deuil, changement profond, effondrement intérieur — sont aussi des « petites morts ».

Le souffle permet de :

  • reprendre présence

  • apaiser l’émotion

  • dissoudre la peur

  • ouvrir le cœur

  • accueillir ce qui vient

Le souffle est une médecine simple, gratuite, accessible à tous.

 

Conclusion : le souffle comme guide sacré

Dans les passages de la vie et de la mort, le souffle n’est jamais neutre :

il est le fil qui relie l’âme, le corps et la conscience.

En écoutant le souffle, nous écoutons la vie elle-même.

En accompagnant le souffle, nous accompagnons l’âme.